Bienvenidos al Episodio 391 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Estrategias para desarrollar la Empatía en la Familia, así como el libro para este mes de Noviembre.
El tema que te comparto hoy es la continuación del episodio pasado 390 donde hablamos sobre porque la empatía es importante en las relaciones familiares donde al final de este episodio te invitaba a reflexionar cómo está presente o no la empatía en tu círculo familiar, desde tus hijos sean pequeños, adolescentes o adultos, con tu pareja si la tienes, con tus padres, hermanos y demás familiares. Si estás escuchandoles verdaderamente, mostrando comprensión, interpretando sus señales no verbales y brindándoles tu ayuda.
Después que ya hayas hecho esta reflexión hoy quiero compartirte estrategias puntuales para desarrollar y fomentar la autoestima en la familia.
Recordemos que la empatía está relacionada con la capacidad de entender los pensamientos y las emociones de los demás.
Ser empático en la familia no significa que tienes que pasar o vivir las mismas experiencias de lo que te rodean sino tener la capacidad de captar su mensaje y también identificar su lenguaje no verbal. Por ejemplo, José me está diciendo que todo va bien en el trabajo, pero se ve triste y tiene los ojos llorosos.
Entonces ¿Me acompañas?
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UN LIBRO PARA VIVIR:
El libro recomendado para este mes de Noviembre es: No me iré sin decirte adónde voy de Laurent Gounelle.
Alan es un joven que ha perdido el amor de su vida y las ganas de vivir. Cuando está a punto de saltar de la Torre Eiffel…. algo sucede.
Alan ha vivido cosas que han condicionado la manera en la que ve el mundo, la manera de comportarse, sus relaciones con los demás, sus emociones…El resultado de todo eso, le ha causado problemas, le hace infeliz. Alan necesita hacer algunos cambios.
No me iré sin decirte adónde voy, es un extraordinario viaje a través de los sentimientos y las acciones que definen nuestra vida.
¿Me acompañas en este nuevo viaje?
REFERENCIAS:
https://www.lechepuleva.es/nutricion-y-bienestar/como-desarrollar-la-empatia
https://psicologiaymente.com/psicologia/empatia
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