Bienvenida y Bienvenido a Estímate el Podcast donde te invito a estimarte. Espero que estés muy bien y que cómo hablamos en el Episodio anterior ya estés trabajando en el propósito que no puede faltar este 2024: Trabajar en tu Autoestima.
En el episodio anterior te comentaba que: Trabajar en tu Autoestima es un Propósito que no puede faltar ¿POR QUÉ? 1. Porque hacerlo te ayudara a crecer y mejorar como persona y 2.Te puede brindar la claridad de las cosas que ya no te gustan, que quieres cambiar y que no quieres traer o repetir a este nuevo año.
Hoy compartiré contigo 4 recomendaciones de libros que no puedes dejar de leer si quieres trabajar en fortalecer tu Autoestima. Estos libros yo los he leído, los he recomendado y he puesto en practica muchas cosas de ellos en mi propia vida y también en el trabajo con quienes me piden les acompañe en su camino hacia la autoestima.
Uno de los libros que RECOMIENDO ES: 6 Pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden El autor comienza diciéndonos que muchos problemas psicológicos como por ejemplo la ansiedad y la depresión, el auto sabotaje en el trabajo o en los proyectos muchas veces pueden atribuirse a tener una baja autoestima.
El libro te lleva por un camino que permite aumentar progresivamente la conciencia de ti mismo/a y tu efectividad personal. Es una llamada a la acción, eso quiere decir que hay que ponerse a trabajar y poner en práctica.
El autor define la Autoestima como: la experiencia fundamental de que puedes llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Así como también: La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida. La confianza en nuestro derecho a triunfar y ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.
La esencia de la Autoestima es confiar en la propia es la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad. Si confías en tu mente y en tu criterio es más probable que te conduzcas como una persona reflexiva.
GRACIAS: Gracias por escuchar este nuevo episodio de Estímate donde compartí contigo 4 recomendaciones de libros que ya he leído y que pueden ayudarte en el camino de seguir fortaleciendo tu Autoestima.
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En el próximo Episodio: La Autoestima y la familia