Jeymi Febles

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507. Ejercicios para asumir la responsabilidad de tu vida

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 507 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este espacio.

En este nuevo episodio estaremos conversando sobre algunos ejercicios para tener el poder sobre tus miedos y ser verdaderamente responsable de tu vida y nos despedimos del libro recomendado para el mes de marzo.

En el episodio 506 conversábamos sobre la Diferencias entre Victima y asumir la responsabilidad de su vida. Muchas personas creen que asumen la responsabilidad de sus vidas cuando no necesariamente es así.  Dando continuación a este tema veremos en este nuevo Episodio algunos ejercicios para que puedas sentir que tienes verdaderamente el control y la responsabilidad por lo que pasa en tu vida.

Entonces ¿Me acompañas?

A modo de resumen.

  1. Evita culpar a cualquier fuerza externa de los malos sentimientos que te inspira la vida, fuera de ti nada ni nadie puede controlar sus pensamientos y acciones.
  2. Evita culparte de no tener el control, tu haces lo mejor que puedes, y te encuentras en el camino de tener el poder de tu propia vida.
  3. Ten conciencia de cuando y donde estas desarrollando el papel de víctima. Familiarízate con tu charlatán como mencionamos en el episodio anterior y sustitúyelo por un amigo o amiga más con más afecto.
  4. Deja de esperar que alguien te de las cosas, o que estas sucedan mágicamente, identifica y decide lo que quieres en la vida y ve por ello.
  5. Ten conciencia plena de las miles de alternativas que se te ofrecen en las distintas situaciones que se te presenten.

Este es el momento de elegir un camino que contribuya a tu crecimiento personal en todas las áreas. ¿Crees que la manera en que vives hoy esta contribuyendo a transitar un camino de crecimiento, o tal vez ese camino que transitas está estancado?

Para terminar; Haz lo que te hace sentir paz contigo y con los demás. ¿Te animas?

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UN LIBRO PARA VIVIR: Nos despedimos del libro recomendado del mes de marzo en Vivir en Armonía es: Los poderes de la gratitud de Rébecca Shankland.

Para la autora un pequeño agradecimiento puede obrar un gran cambio en la vida de quien lo hace, expresar gratitud o reconocimiento por la vida y sus experiencias es una emoción agradable, la gratitud es un motor de bienestar para quien la cultiva y esto ha sido demostrado a través de muchos trabajos científicos.

¿Te animas a leer este libro conmigo y descubrir el valor de la gratitud como clave para mejorar las relaciones humana y el equilibrio personal?

REFERENCIAS: Aunque tenga miedo hágalo igual, de Susan Jeffers 

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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