Jeymi Febles

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Cómo mejorar y trabajar la Autoestima

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 371 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Cómo mejorar y trabajar la Autoestima, así como el libro para este mes de septiembre.

Hoy daré respuesta a un tema que me dejaron en jeymifebles.net/proponer sobre la Autoestima, en específico ¿Cómo trabajarla y mejorarla?

Si partimos de las siguientes preguntas que mencionaré y asumiendo que la mayoría de tus respuestas sea negativa… entonces hay que trabajar y mejorar la autoestima

  • ¿Estás satisfecho contigo? 
  • ¿Cuándo algo te sale mal piensas que no vales nada? 
  • ¿Estás contento/a con tu comportamiento? 
  • ¿Te avergüenzas de ti? 
  • ¿Crees que eres una buena persona? 
  • ¿La mayor parte del tiempo crees que no eres bueno/a? 
  • ¿Te gusta cómo eres?
  • ¿Estás buscando constantemente la aprobación de los demás?
  • ¿Eres feliz?
  • ¿Tienes una relación contigo?

Entonces ¿Me acompañas?

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UN LIBRO PARA VIVIR:

El libro recomendado para este mes de septiembre es: El hombre que quería ser Feliz de Laurent Gounelle.

Este libro es una parábola acerca del auténtico sentido de la felicidad. Trata sobre la historia de Julián quien decide al terminar sus vacaciones en Bali acudir a un curandero el cual le confirma el diagnóstico de infelicidad.

Se inicia entonces una larga conversación con el curandero en la que Julián verá derrumbarse, uno a uno, los pilares que sostienen su vida. Como muchos personas Julián ha llevado una vida muy ajetreada aparentemente feliz y exitosa, pero que esconde en realidad un poso de amargura que amenaza con arruinar su vida.

¿Me acompañas a descubrir junto a Julián cómo liberarse de lo que le impide ser realmente feliz y tomar las riendas de su vida?

REFERENCIAS:

https://www.rchsd.org/health-articles/cmo-puedo-mejorar-mi-autoestima/

https://www.iepp.es/que-es-autoestima-tecnicas-para-mejorarla/

https://www.hola.com/estar-bien/20180227120945/claves-para-trabajar-y-mejorar-tu-autoestima/

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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