Bienvenidos al Episodio 364 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Descubriendo si soy una persona asertiva, así como el libro para este mes de Agosto.
Desde Honduras nos escribe Fernando quien nos cuenta algunas inquietudes que tiene sobre el tema de la asertividad, hoy hice un episodio diferente dividiendo el mensaje en varias partes y dando respuestas especificas. Espero que como siempre sean de mucha utilidad para ti.
Al final el llamado a la acción que nunca puede faltar y mi invitación para comenzar esta semana es: Para comenzar a ser asertivo o asertivo debes iniciar conociendo tus emociones y tu manera de actuar.
Trabajar en aprender a ser asertivos/as es algo que de verdad vale la pena no sólo para establecer mejores relaciones con quiénes nos rodean sino también para Vivir en Armonía.
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UN LIBRO PARA VIVIR
El libro recomendado para este mes de Agosto es: El poder del pensamiento flexible de Walter Riso.
La mente flexible fortalece el “yo”, actúa como un factor de protección contra las enfermedades psicológicas, genera más bienestar y mejores relaciones interpersonales, a parte de que te acerca a una vida más tranquila y feliz.
Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que nada está predeterminado y que puedes ser el último juez de tu propia conducta.
¿Me acompañas en esta nueva aventura de lectura y aprendizaje?
REFERENCIAS:
https://www.baojpsicologos.es/como-saber-si-eres-una-personas-asertivas/
https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-y-autoayuda/como-ser-mas-asertivo-9376
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