Bienvenida y Bienvenido a Estímate el Podcast donde te invito a estimarte.
Feliz Miércoles, esperando que hoy estés muy bien y que hayas comenzado a poner en práctica algunas de las herramientas que te compartí en el Episodio anterior para iniciar tu camino a Estimarte.
En el pasado episodio iniciaba diciéndote que el primer paso para trabajar tu autoestima era vivir una vida enriquecida, es decir haciendo aquellas cosas que te hacen sentir bien. Y claro si al hablarte sobre eso reflexionas y te das cuenta de que no lo tienes tan claro… entonces ese sería tu primer paso reflexionar, analizar e incluso descubrir cuales son aquellas cosas que te hacen sentir bien.
Hoy estaré compartiendo contigo un ejercicio práctico para la autoestima.
La autoestima tiene que ver con la relación que tienes contigo, está relacionada con los sentimientos, opiniones, sensaciones y actitudes respecto a nosotros de ti, que has acumulado a lo largo de tu vida.
Referencias: https://psicologia-estrategica.com/autoestima-3-ejercicios-fortalecerla/
DESPEDIDA
Gracias por escuchar este nuevo episodio espero que pongas este ejercicio en práctica, pues con mucho trabajo y esfuerzo lograras cada día mas Estimarte.
Si necesitas cualquier apoyo o ayuda con este ejercicio házmelo saber en la comunidad de Telegram de sasuke.network.
En el próximo Episodio: Conversaremos sobre Mitos sobre la Autoestima.
Frase: No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y respetarte a ti mismo, nadie podrá hacer que eso ocurra (Stacey Charter).