Jeymi Febles

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Cómo encontrar nuestra Asertividad con Nicolás y Steve

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

En la Academia Kaiisen publicamos lecciones diarias que te ayuden a ser más productivo, a potenciar tu marca y a mejorar tu rendimiento personal y profesional. Accede a todo el contenido por un mínimo mensual.

Bienvenidos al Episodio 313 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy tenemos un episodio muy especial pues como ya se dieron cuenta me están acompañando dos maravillosas y extraordinarias personitas, Nicolás y Steve, y hoy estaremos compartiendo con ustedes una historia que nos dejara un mensaje claro de que es la asertividad y porque es importante aprender sobre ella y si no la tenemos, asumirla como una habilidad social necesaria e importante en nuestra vida.

Entonces ¿Nos acompañas?

CURSO COMUNICACIÓN EFECTIVA EN LA PAREJA:

En la Academia Kaissen tenemos un nuevo Curso llamado “Gestión o manejo de conflictos en la relación de pareja” más contenido para seguir fortaleciendo y dándote más estrategias para una de las relaciones más importantes que se tienen en la vida. ve a https://kaiisen.com/ es K A I I S E N .com o escríbeme directamente para pasarte el link de inscripción.

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Episodios relacionados:

REFLEXIÓN: 

Asertividad NO ES: Ser la persona mas buena del mundo  en el sentido de que te olvides de ti misma o de ti mismo para ayudar a los demás. A veces puedes hacer todas esas cosas que no son asertividad por quedar bien con los demás, por  buscar su aprobación entre otras razones, pero fíjate como vimos en ambos cuentos que al principio esta actitud en Claudia o en Ruth no les llevó al respeto de ellas y sus decisiones o situaciones cuando cada una vivió una situación de salud o molestia, los amigos de ambas le dieron la espalda, las juzgaron, no las tomaron en cuenta.

Por eso es importante como nos dijo la abuelita:

  1. Saber decir que no, cuando no quieres algo, o algo no te parece correcto.
  2. Decir no respetando tus deseos.
  3. Dar importancia a tus propias obligaciones, si por ejemplo estás muy ocupada/o y no puedes ayudar a alguien, debes ser capaz de decir “no”.

UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes marzo es: Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu

El autor es un fiel seguidor de la  psicología cognitiva, o psicología del pensamiento, por eso insiste en la necesidad de ejercitar la mente y espíritu de forma constante, para cambiar el comportamiento. Elementos fundamentales: La rutina y la repetición.

Algunos puntos importantes que veremos en este libro son: -¿Cómo empezar a erradicar las llamadas creencias irracionales, es decir, aquellas que muchas veces plantean un futuro aterrador o que te presionan demasiado a conseguir resultados óptimos? – Cómo aceptar los defectos de las personas con mayor comprensión. – Aprender a no dejarnos aturdir por las responsabilidades, aún las más complejas. – Si estamos ofuscados o con ansiedad, cómo aprender a ralentizarnos es decir a tomar las cosas con calma y con pausa. Entre muchas cosas más…

Me acompañas en esta nueva aventura para cambiar nuestras gafas o anteojos por unas de mejor visión.

REFRENCIAS:

La Asertividad de Claudia 

ÚNETE A LA NUEVA COMUNIDAD VIVIR EN ARMONÍA:

Les comparto el nuevo Espacio de la comunidad Vivir en Armonía donde podremos vivir una experiencia más cercana, podrás descargar los libros recomendados, tendremos sala de audio para que hablemos por voz y también para los que se animen tendremos una sala de Videoconferencia para compartir por video. Una vez al mes tendremos un encuentro en una sala llamada Club de lectura para que hablemos específicamente del libro recomendado del mes y MUCHAS COSAS MAS.

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Acerca de VEA

Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir. Más información…

Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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