En este nuevo Episodio de un libro para vivir, te comparto el resumen del libro: La Asertividad: expresión de una Sana Autoestima de Olga Castanyer.
Este libro lo recomendé en diciembre del 2021, Olga Castanyer comienza el libro explicándonos como la asertividad para unas personas significa la manera de hacer valer los propios derechos y para otros es una forma de no dejarse pisotear. En cualquiera de los dos casos la asertividad aumenta en las personas las propias habilidades sociales.
Pero la autora en este libro nos presenta la asertividad unidad a la autoestima, la asertividad es el camino para que puedas aumentar la autoestima.
Si te quieres y te respetas serás capaz de querer y respetar al otro, y la manera de hacerlo es cuando desarrollas una sana autoestima que te permita estar seguro/a de tu valía única y personal.
Constantemente estás interactuando con otras personas:
– Niveles de confianza distintos
– Con algunos te sientes más seguro/a
– Con otros suceden situaciones que te hacen sentir mal sin aparente razón.
Y de aquí vamos a dos preguntas importantes para comenzar a analizar
1-¿Qué situaciones de tu vida te hacen sentir inseguro/a?
2-¿Cuáles son aquellas personas con las cuales te sientes mal, retraído/a?
Te recomiendo: La asertividad es un regalo que puedes darte a ti misma, a ti mismo para tener mejores relaciones interpersonales desde un verdadero conocimiento de lo que quieres, lo que deseas y tus derechos. Como es un REGALO te invito a aprender más leyendo el libro completo.
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Espero que este resumen te haya ayudado a reconocer la importancia de ser Asertivo/Asertiva y en consecuencia te animes a trabajar para lograrlo.