Jeymi Febles

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Autoafirmarse para no traicionar la autoestima

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 385 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Autoafirmarse para no traicionar la autoestima,  y nos despedimos del libro de octubre.

Hoy quiero compartir contigo algunas historias sobre personas que de alguna manera con su silencio y el hecho de no expresar lo que realmente sentían o querían decir se traicionaron a sí mismos.

A veces en esa búsqueda de aprobación de los demás, en ese miedo a la soledad, en ese querer siempre actuar bien con el otro y priorizar al otro, no se tiene en cuenta que estas acciones puede llevar a que te traiciones a ti mismo, a ti misma.

Cuántas veces las personas se desvalorizan a sí mismas.

Cuántas personas se sienten inferiores frente a otros 

Cuanto daño continúan haciendo las creencias irracionales y obsesivas que muchas familias transmiten a sus miembros.

Cuanto más se seguirá creyendo que expresar las emociones, decir que una película te gusto, que algo te hizo llorar, emocionar es algo que se tiene que esconder porque hay que mostrar dureza y no vulnerabilidad.

Cuanto daño han hecho estás y muchas situaciones más en la autoestima

Entonces ¿Me acompañas?

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UN LIBRO PARA VIVIR

El libro recomendado para este mes de octubre es: Los seis pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden. 

Los 6 pilares consisten en esos aspectos de la vida que son necesarios trabajar y cultivar para que se afiance el amor propio. La baja autoestima tiene consecuencias en la vida y se puede manifestar en áreas como: la elección de la pareja o como te relaciones con una pareja, el trabajo, el orden, sueños y metas que no se cumplen, un estilo de vida autodestructivo, depender o dar mucha importancia a la opinión ajena.

En este libro el autor brinda algunas pistas para saber por dónde empezar a cultivar el amor propio, pero esto requiere trabajo, poner en práctica ciertos hábitos y un cambio a nivel emocional, cognitivo y conductual. 

¿Me acompañas a descubrir esas pistas?

REFERENCIAS:

Los seis pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden. 

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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