Jeymi Febles

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Vivir en autenticidad en mi relación de pareja

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En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Vivir en autenticidad en mi relación de pareja,  así como el libro para este mes de octubre.

Ser auténtico se refiere a ser realmente como eres. Cuando eres auténtico/a contigo eres sincero/a, honesto/a, libre y verdadero/a.

La autenticidad está relacionada con mostrarte cómo eres, en el caso de las relaciones de pareja, mostrarte como eres ante tu pareja.

¿Somos auténticos cuando estamos en pareja?

¿Es importante o necesario ser auténtico o auténtica con la pareja?

¿Cuáles son los beneficios de vivir en autenticidad en la relación de pareja?

A esas interrogante voy a dar respuesta hoy.

¿Qué significa ser auténtico/a?

  • Vivir de acuerdo con quien realmente eres, sin máscaras, sin engaños, ni presunciones.
  • Tener una experiencia de profundo reconocimiento de ti mismo o de ti misma.
  • Ser honesta/y vivirlo en doble vía, honestidad contigo y con los demás. 
  • Sentirte cómodo/a, con la vulnerabilidad.(Darte el permiso de sentir y expresar lo que sientes).

Vivir en Autenticidad guarda una estrecha relación con la autoestima, con el amor propio por lo tanto es importante que las personas tengan una buena relación con ellos mismos de valoración y reconocimiento. Para eso deben trabajar en tener esa relación interior, escuchar su voz.

Desde una buena relación contigo se va a desprender una buena relación con tu pareja.

Entonces ¿Me acompañas?

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UN LIBRO PARA VIVIR

El libro recomendado para este mes de octubre es: Los seis pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden. 

Los 6 pilares consisten en esos aspectos de la vida que son necesarios trabajar y cultivar para que se afiance el amor propio. La baja autoestima tiene consecuencias en la vida y se puede manifestar en áreas como: la elección de la pareja o como te relaciones con una pareja, el trabajo, el orden, sueños y metas que no se cumplen, un estilo de vida autodestructivo, depender o dar mucha importancia a la opinión ajena.

En este libro el autor brinda algunas pistas para saber por dónde empezar a cultivar el amor propio, pero esto requiere trabajo, poner en práctica ciertos hábitos y un cambio a nivel emocional, cognitivo y conductual. 

¿Me acompañas a descubrir esas pistas?

REFERENCIAS:

https://pleno-potencial.com/la-influencia-de-ser-autentica/

https://www.enamorando.me/20-maravillosos-efectos-de-practicar-el-amor-propio/

https://www.psyciencia.com/que-significa-ser-autentico/

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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