Bienvenidos al Episodio 281 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el resumen del libro del mes de Octubre: El Camino de la Espiritualidad de Jorge Bucay.
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LIBRERÍA:
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REFLEXIÓN:
En este libro Jorge Bucay nos lleva por una camino de varios aspectos de nuestra vida, de los cuales necesitamos tener más plena conciencia y presencia… entre ellas ese vivir pausadamente y dejar las prisas y la impaciencia, y es que la vida, los días y las experiencias se tornan totalmente diferentes cuando lo hacemos así.
El autor comenzaba el libro diciéndonos que cada mañana al abrir los ojos, cruzamos el umbral que nos regresa al mundo de la vida cotidiana… pero la mayoría de las personas no toma conciencia de lo maravilloso de ese viaje y del verdadero milagro que es cada despertar.
Una espiritualidad que se sostiene en la idea de que nuestras diferencias nos nutren y nos complementan, que trabajan por la libertad de todos y no admite peores o mejores, los de arriba o los de abajo, los que mandan o los que obedecen, especialmente porque pretende abrir los ojos a la humanidad en un mundo que da valor a lo importante y no a lo superfluo.
El camino de la Espiritualidad es siempre una búsqueda, aunque no todos saben lo que buscan, es una búsqueda:
- Un camino sin metas, pero con grandes satisfacciones.
- un recorrido sin mapas, pero con un rumbo.
- un sendero único y personal abierto para todos.
UN LIBRO PARA VIVIR:
El libro para este mes de Noviembre es: Enfócate de Cal Newport
Las distracciones no son malas en sí mismas. Lo negativo es cuando no logras concentrarte en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminas o terminas las cosas dentro del tiempo que tenías previsto para hacerlo. Este es un problema cada vez más frecuente en la actualidad que lleva, en muchas ocasiones, a sentimientos de frustración, ansiedad, cansancio y a altos niveles de improductividad en la vida.
Enfocarse en una sola actividad se ha convertido en una capacidad extraña en el mundo de hoy y, por lo tanto, según Cal Newport, en un activo cada vez más valioso en un entorno lleno de trampas que roban tu atención.
El autor nos comparte cuatro reglas prácticas, para desarrollar y aumentar los niveles de concentración en un mundo que incentiva la hiperconexión y la “multitarea”. Me acompañas en esta nueva aventura de aprendizaje sobre cómo aprender a enfocarnos.
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