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Jeymi Febles

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12. Yo tengo derecho a existir

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Bienvenida y Bienvenido a Estímate el Podcast donde te invito a estimarte. Espero que estés bien y que hayas estado trabajando en tu AUTOESTIMA.

En el episodio anterior estuvimos conversando sobre el caso de Josefa y de Carmen, vimos por un lado como Josefa se olvidó de sí misma y su sentido de la vida no estaba en ella, sino en los demás, y Carmen al principio tiene miedo de realizarse, de hacer lo que le gusta, porque se dedica completamente a los demás en vez de a ella misma, pero al final sale de su Zona de confort y se reinventa.

Hoy estaremos conversando sobre la práctica de la autoafirmación que es el 4to pilar de la Autoestima del Autor Nathaniel branden.

La AUTOAFIRMACION significa RESPETAR tus deseos, necesidades y valores, a la vez que busca la forma de expresarlos de acuerdo con la realidad.

El opuesto a la autoafirmación es pasar a un segundo plano en el que todo lo que eres permanece oculto o frustrado para evitar un enfrentamiento con alguien cuyos valores por ejemplo son diferentes a los tuyos.

En palabras CLARAS AUTOAFIRMARSE Equivale a una negativa tuya a falsear tu personalidad. 

GRACIAS por escuchar este nuevo episodio de Estímate donde analizamos la importancia de conocer la autoafirmación como parte integral de construir una sana autoestima.

Si necesitas cualquier apoyo o ayuda con este tema o tienes algún comentario, pregunta o duda házmelo saber en la comunidad de Telegram de sasuke.network.

También si te animas allá mismo me puedes dejar un mensaje de voz para compartir en los próximos episodios de Estímate.

En el próximo Episodio: Estaremos analizando algunos casos ejemplos de cómo se manifiesta o no la autoafirmación.

Frase:   La autoestima no es un regalo gratis que debemos de reclamar. Para ser calificada como auténtica, la experiencia que estoy describiendo debe ser basada en la realidad. Es mucho más que sentirse bien acerca de si mismo. Nathaniel Branden.

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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