Bienvenida y Bienvenido a Estímate el Podcast donde te invito a estimarte. Espero que estés bien y que hayas estado trabajando en tu AUTOESTIMA.
En el episodio anterior estuvimos conversando sobre la práctica de la autoafirmación que es el 4to pilar de la Autoestima del Autor Nathaniel branden. Yo inicie con esta pregunta: ¿Tienes derecho a existir? Muchas personas tienen miedo a la autoafirmación. La AUTOAFIRMACION significa RESPETAR tus deseos, necesidades y valores, el opuesto a la autoafirmación es pasar a un segundo plano en el que todo lo que eres permanece oculto o frustrado para evitar un enfrentamiento con alguien cuyos valores por ejemplo son diferentes a los tuyos.
Hoy estaremos analizando algunos casos donde veremos cómo se manifiesta la falta de autoafirmación.
Hay tantas personas viviendo hoy que sienten que no tienen derecho al espacio que ocupan. Después de escuchar estar historias quiero que reflexiones sobre las siguientes preguntas:
- ¿Con cual de los casos te identificas?
- ¿Sabias que hay ciertas sutilezas o acciones que afectan y merman tu autoestima?
- ¿Del 1 al 10 cuánto toleras el desacuerdo con los demás?
- ¿Temes arriesgar la estima con alguien y por eso no te comunicas o expresas tus opiniones?
- ¿Estás castigando tu autoestima hoy? ¿Te has traicionado a ti mismo/a?
Y por ÚLTIMO : Si hoy estás identificando que necesitas trabajar en tu AUTOAFIRMACIÓN ¿Cuándo vas a comenzar y que esperas para hacerlo?
Referencias: Libro: «Los seis pilares de la autoestima» de Nathaniel Branden.
GRACIAS: Gracias por escuchar este nuevo episodio de Estímate donde analizamos varios casos donde manifestaba en varias personas la falta de autoafirmación. Si necesitas cualquier apoyo o ayuda con este tema o tienes algún comentario, pregunta o duda házmelo saber en la comunidad de Telegram de sasuke.network.
También si te animas allá mismo me puedes dejar un mensaje de voz para compartir en los próximos episodios de Estímate.
En el próximo Episodio: Te estaré contando una historia sobre la autoestima.
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