Bienvenidos al Episodio 316 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Por qué necesito creer en mí, así como el libro para este mes de MARZO.
En este último episodio de la semana, que hemos dedicado a lo que verdaderamente significa el día de la mujer, luchar por los derechos y por un trato igualitario entre hombres y mujeres. Quiero compartir con ustedes este tema de la Autoconfianza que por cierto fue solicitado por un miembro de nuestra comunidad.
Entonces ¿Me acompañas?
ÚNETE A LA NUEVA COMUNIDAD VIVIR EN ARMONÍA: Les comparto el nuevo Espacio de la comunidad Vivir en Armonía donde podremos vivir una experiencia más cercana, podrás descargar los libros recomendados, tendremos sala de audio para que hablemos por voz y también para los que se animen tendremos una sala de Videoconferencia para compartir por video. Una vez al mes tendremos un encuentro en una sala llamada Club de lectura para que hablemos específicamente del libro recomendado del mes y MUCHAS COSAS MAS. ÚNETE jeymifebles.net/comunidad
CURSO COMUNICACIÓN EFECTIVA EN LA PAREJA:
En la Academia Kaissen se está publicando ya la última lección del curso “Gestión o manejo de conflictos en la relación de pareja”…. Así que los invito a votar en la encuesta que se está realizando en la Comunidad Sasuke para elegir el nuevo curso nuevo. Hay tres opciones: Pensamiento crítico, técnicas de persuasión y liderar comunidades. Ve a https://kaiisen.com/encuesta para que puedas votas es K A I I S E N .com/encuesta.
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UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes marzo es: Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu.
El autor es un fiel seguidor de la psicología cognitiva, o psicología del pensamiento, por eso insiste en la necesidad de ejercitar la mente y espíritu de forma constante, para cambiar el comportamiento. Elementos fundamentales: La rutina y la repetición.
Algunos puntos importantes que veremos en este libro son: -¿Cómo empezar a erradicar las llamadas creencias irracionales, es decir, aquellas que muchas veces plantean un futuro aterrador o que te presionan demasiado a conseguir resultados óptimos? – Cómo aceptar los defectos de las personas con mayor comprensión. – Aprender a no dejarnos aturdir por las responsabilidades, aún las más complejas. – Si estamos ofuscados o con ansiedad, cómo aprender a ralentizarnos es decir a tomar las cosas con calma y con pausa. Entre muchas cosas más…
Me acompañas en esta nueva aventura para cambiar nuestras gafas o anteojos por unas de mejor visión.
REFERENCIAS:
https://crearsalud.org/la-autoconfianza-que-es-y-como-trabajarla/
https://www.areahumana.es/autoconfianza/
https://lamenteesmaravillosa.com/cinco-tecnicas-para-mejorar-nuestra-autoconfianza/
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