Jeymi Febles

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Resumen del libro La Asertividad de Olga Castanyer

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 404 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el Resumen del Libro que leímos en diciembre del año anterior: La Asertividad: expresión de una Sana Autoestima de Olga Castanyer y nos despedimos del libro de enero.

Olga Castanyer comienza el libro explicándonos como la asertividad para unas personas significa la manera de hacer valer los propios derechos y para otros es una forma de no dejarse pisotear. En cualquiera de los dos casos la asertividad aumenta en las personas las propias habilidades sociales.

Pero la autora en este libro nos presenta la asertividad unidad a la autoestima, la asertividad es el camino para que puedas aumentar la autoestima.

Si te quieres y te respetas serás capaz de querer y respetar al otro, y la manera de hacerlo es cuando desarrollas una sana autoestima que te permita estar seguro/a de tu valía única y personal.

Entonces  ¿Me acompañas?

MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA: Para los que estén  interesados en INICIAR un proceso de terapia o acompañamiento psicológico y les gustaría hacerlo conmigo, pueden ir a jeymifebles.net/consulta o escribirme a mi correo para más información.

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Episodios relacionados:

UN  LIBRO PARA VIVIR:

NOS DESPEDIMOS del  libro recomendado para el mes de ENERO:  Minimalismo digital: En defensa de la atención en un mundo ruidoso de Cal Newport.

La tecnología no es mala o buena en sí misma, la clave está en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades.

Utilizando el sentido común y adoptando técnicas sutiles, Cal Newport nos enseñará cuándo utilizar la tecnología y cuándo prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. Me acompañas en esta primera aventura del año donde tenemos la oportunidad de convertirnos en minimalistas digitales es decir: personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su teléfono móvil.

REFERENCIAS

La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima/ Olga Castanyer

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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