Jeymi Febles

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Tres elementos que no te ayudan a tener Autoestima

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 377 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema Tres elementos que no te ayudan a tener Autoestima.

Pau Forner Navarro autor del Best Seller «Dirige tu vida» en uno de sus artículos científicos sobre la Autoestima, habla y explica sobre algunos mitos que se han investigado no ayudan a tener o mejorar la autoestima. En este nuevo episodio te comparto tres de ellos, así cómo también mi opinión personal sobre lo expuesto.

Tres elementos que no te ayudan a tener autoestima:

  1. Encontrar el lado positivo.
  2. Luchar por ser feliz
  3. Establecer grandes objetivos.

Entonces ¿Me acompañas?

Luego que escuches el episodio quiero que pienses sobre esto:

 Si te enfocas en estos mitos en es seguro no lograras arrancar en esa mejora de la autoestima que quieres lograr para ti, en ese amor y valoración propia que necesitas no solo para estar bien contigo, sino también para tener mejores relaciones con los demás.

Las cosas en tu vida no las lleves a los extremos( Felicidad perfecta, autoestima elevada, alegría constante), busca los puntos medios, cuestiona, reflexiona de manera crítica y real, mantén una apertura al aprendizaje y a entender que la vida, las etapas y las relaciones cambian.

Un verdadero cambio en ti o lograr una autoestima SANA se dará en la medida en que no solo entiendas porque es importante y necesario para ti, sino también cuando la teoría se convierta en práctica y todo comience a tener sentido para ti. 

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REFERENCIAS:

https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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