Bienvenidos al Episodio 378 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Enfrentando el pensamiento dogmático para ser flexibles, así como el libro para este mes de octubre.
El episodio de hoy corresponde a la segunda parte del resumen del Libro el poder del pensamiento Flexible de Walter Riso, si aún no has escuchado la primera parte ve a tu reproductor de podcast y busca el episodio 374, donde conversamos sobre sobre la flexibilidad mental, una virtud que define un estilo de vida que permite a las personas adaptarse mejor a las presiones del mundo. Mientras que una mente rígida está más propensa a sufrir trastornos psicológicos, una mente abierta tiene más probabilidades de generar cambios constructivos que redunden en una mejor calidad de vida.
En esta segunda parte del resumen vamos a estar conversando sobre él pensamiento Dogmático o el dogmatismo “Soy dueño de mi verdad”, el egocentrismo, la Autocrítica.
Una mente dogmática es:
- Aquella que vive anclada a sus creencias de manera radical, creencias que considera inamovibles.
- Es un pensamiento que vive aferrado al pasado y no prospera y si avanza lo hace muy, muy lentamente. Es como un pensamiento de la edad media caracterizado por el fanatismo, la irracionalidad o tradiciones difíciles de erradicar.
Cuando las personas están centradas en sí mismas esto trae aislamiento, ruptura, incomprensión. Un niño pequeño se sorprende cuando se da cuenta que las personas de su entorno no piensan igual que el, un adulto dogmático se ofende cuando alguien no coincide con su manera de pensar y lo que hace es resaltar la diferencia diciendo “No eres de los nuestros” o “No estás en mi equipo”.
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Episodios relacionados:
UN LIBRO PARA VIVIR
El libro recomendado para este mes de octubre es: Los seis pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden.
Los 6 pilares consisten en esos aspectos de la vida que son necesarios trabajar y cultivar para que se afiance el amor propio. La baja autoestima tiene consecuencias en la vida y se puede manifestar en áreas como: la elección de la pareja o como te relaciones con una pareja, el trabajo, el orden, sueños y metas que no se cumplen, un estilo de vida autodestructivo, depender o dar mucha importancia a la opinión ajena.
En este libro el autor brinda algunas pistas para saber por dónde empezar a cultivar el amor propio, pero esto requiere trabajo, poner en práctica ciertos hábitos y un cambio a nivel emocional, cognitivo y conductual.
¿Me acompañas a descubrir esas pistas?
REFERENCIAS:
El poder del pensamiento Flexible de Walter Riso
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