Bienvenido y Bienvenida a este tercer episodio del Podcast Un libro para Vivir.
Hoy estaremos compartiendo el Resumen del libro: Los Seis Pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden.
El autor comienza diciéndonos que muchos problemas psicológicos como por ejemplo la ansiedad y la depresión, el autosabotaje en el trabajo o en los proyectos muchas veces pueden atribuirse a tener una baja autoestima.
El libro nos lleva por un camino que permite aumentar progresivamente la conciencia de ti mismo/a y tu efectividad personal. Es una llamada a la acción, eso quiere decir que hay que ponerse a trabajar y poner en práctica.
¿Qué es la Autoestima?
La Autoestima es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Es también:
- La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.
- La confianza en nuestro derecho a triunfar y ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.
La esencia de la Autoestima es confiar en la propia es la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad.
Si confías en tu mente y en tu criterio es más probable que te conduzcas como una persona reflexiva.
Disfruta este Episodio y animate a leer el libro completo.
REFERENCIAS: Los seis pilares de la Autoestima de Nathaniel Branden
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