Jeymi Febles

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11. Aunque tenga miedo hágalo igual de Susan Jeffers

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Hola, hola el libro del cual te hablare en este Episodio es Aunque tenga miedo hágalo igual de Susan Jeffers.

Susan Jeffers inicia este libro con la siguiente pregunta

¿Qué es para usted?

El miedo a…. hablar en público, afirmarse a si mismo, tomar decisiones, la intimidad, cambiar de empleo, estar solo, envejecer, manejar un auto, perder a un ser querido, ponerle termino a una relación?

El miedo para ti ¿ Es algo de lo expresado? ¿Es todo lo expresado? O quizás podrías agregarle más cosas a la lista.

El miedo parece ser una epidemia en nuestra sociedad, las personas temen a los comienzos, a los finales, a cambiar, a atascarse, al éxito, al fracaso, a vivir y a morir.

Sea cual sea el miedo este libro ha sido escrito para proporcionar herramientas para mejorar la capacidad de manejar cualquier situación dada. Algo así como pasar de la parálisis y la depresión, sentimientos que acompañan a menudo el miedo a una SENSACIÓN de poder y energía.

Quizás te sorprenda y estimule enterarte de que la incapacidad de enfrentarse con el miedo a veces parte de un problema educacional, ENTONCES se puede reeducar la mente para pasar a aceptar el miedo como un simple hecho de la vida.

La convicción de la autora de que el miedo puede ser afrontado con éxito mediante la reeducación proviene de sus propias experiencias.

TE RECOMIENDO: Reflexionar cuál es tu experiencia con el miedo, cómo este puede estar afectado o paralizando tu vida, qué es eso en concreto que no te has animado hacer por MIEDO y TAMBIÉN a que inicies a creerte y decirte las frases. SUCEDA LO QUE SUCEDA, DADA CUALQUIER SITUACIÓN, PUEDO AFRONTARLO. Y LA FRASE: YO PUEDO AFRONTARLO.

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Hasta aquí el resumen de este libro que espero te haya ayudado a iniciar un camino donde cambies tu relación y la manera como vez el miedo.

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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