Jeymi Febles

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Autoestima: Clave de una vida en Armonía

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Bienvenidos al Episodio 417 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Autoestima: Clave de una vida en Armonía.

En el Episodio anterior el 416 la reflexión se trataba sobre la Autoestima y hoy continuaremos hablando sobre ella, ya que para mí la Autoestima es un elemento CLAVE número 1 para tener y vivir una vida en Armonía.

Hoy voy a compartir contigo un  resumen de las principales ideas,  recomendaciones y estrategias que he compartido contigo a largo de estos cinco años donde hemos trabajado el tema de la autoestima.

Muchas personas viven una vida que se caracteriza por miles de silencios, entregas y representaciones erróneas de sentimientos y creencias que afectan la dignidad y el respeto a uno mismo. Cuando no te expresas, cuando NO afirmas tu ser, cuando no defiendes tus valores en los contexto donde tienes que hacerlo le causas grandes heridas a tu autoestima.

La falta de afirmación es perjudicial para tu AUTOESTIMA, entonces en la vida debes buscar Autoafirmarte que significa respetar tus deseos, necesidades y valores, la disposición a valerte por ti, a ser quien eres abiertamente, a tratarte con respeto, es la negativa a falsear tu persona para agradar a otros.

Cuando hablamos de Autoestima nos referimos a la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Es también:

  • La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.
  • La confianza en nuestro derecho a triunfar y ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.
  • La medida en que los seres humanos se sienten valorados, queridos y amados hacia ellos mismos.

Si confías en tu mente y en tu criterio es más probable que te conduzcas como una persona reflexiva, si ejercitas tu capacidad de pensar y eres consciente de las actividades que emprendes tu vida irá mejor. Ahora… si desconfías de ti y tu mente lo más probable es que adoptes una actitud pasiva, que seas menos consciente de lo que necesitas ser en tus actividades y seas también menos persistente ante las dificultades.

Con autoestima alta es probable que te esfuerces ante las dificultades… con baja autoestima es probable que renuncies a enfrentarte a las dificultades.

Entonces  ¿Me acompañas?

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REFERENCIAS DE EPISODIOS

https://jeymifebles.net/como-mejorar-y-trabajar-la-autoestima/

https://jeymifebles.net/autoafirmarse-para-no-traicionar-la-autoestima/

https://jeymifebles.net/habitos-para-mantener-y-cultivar-la-autoestima/

https://jeymifebles.net/8-herramientas-para-potenciar-tu-autoestima/

https://jeymifebles.net/resumen-del-libro-los-seis-pilares-de-la-autoestima-de-nathaniel-branden/

https://jeymifebles.net/mas-recomendaciones-para-trabajar-la-autoestima/

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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