Jeymi Febles

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Resumen del Libro Minimalismo Digital de Cal Newport( 2da parte)

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Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan.

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Bienvenidos al Episodio 421 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo la segunda parte del Resumen del Libro Minimalismo Digital de Cal Newport, así como el libro para este mes de MAYO.

En el Episodio 414 estuve compartiendo con ustedes  el Resumen del libro que leímos en el mes de Enero: Minimalismo Digital de Cal Newport, donde el autor nos ofrece un increíble libro que nos lleva indiscutiblemente a la reflexión, al cuestionamiento de nuestra relación con el mundo del internet, las redes sociales y si hoy tal vez estamos tan intoxicados que estamos necesitando hacer cambios importantes en la manera en cómo nos relacionamos con la información en internet.

En esa primera parte vimos las bases para convertirnos en minimalistas digitales y hoy en esta segunda parte del resumen hablaremos sobre cómo hacerlo.

Si escuchaste la primera parte del resumen y te convenciste de que el minimalismo merece la pena el siguiente paso es decidir cuál es la mejor manera de adoptar ese estilo de vida.

Con un proceso llamado limpieza digital donde:

  1. Reservas un periodo de tiempo de 30 días en el que descansarás de las tecnologías opcionales en tu vida.
  2. Durante esos 30 días explora y redescubre actividades y conductas que te resultan satisfactorias y significativas.
  3. Al final de los 30 días, reintroduce  tecnologías opcionales en tu vida, empezando con una pizarra en blanco. Para cada tecnología que vayas a reintroducir en tu vida, determina qué valor aporta a tu vida y el modo exacto en que la usaras para maximizar su valor.

Entonces  ¿Me acompañas?

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UN LIBRO PARA VIVIR

El libro recomendado para este mes de MAYO es: El Aprendiz De Farero: 15 claves para disfrutar de la vida de Joan Piñol y Javier Savin.

Este libro relata la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. 

Este entretenido relato está salpicado de vivencias, conceptos y técnicas psicológicas que nos permitirán aprender buenos hábitos, gestión emocional y ayudarnos a disfrutar de una vida plena y feliz.

¿Me acompañas en esta nueva aventura de lectura?

REFERENCIAS

Minimalismo Digital de Cal Newport

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Jeymi Febles

Jeymi Febles

Psicóloga, Podcaster, y Escritora. Productora del Podcast Vivir en Armonía donde comparte cada Lunes, Miércoles y Viernes temas de Desarrollo Humano y Crecimiento Personal.. Mi objetivo es motivar, inspirar y ayudar a las personas a descubrirse, tomar acción y aprender a Vivir en Armonía.
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