5 estrategias para cuidar tu salud mental hoy

¿Alguna vez has sentido que tu mente necesita un descanso, pero simplemente sigues adelante sin detenerte? Nos preocupamos por nuestra salud física, hacemos ejercicio, cuidamos

12 pasos para vivir en armonía en 2025

El inicio de un nuevo año siempre nos invita a reflexionar sobre nuestras metas y prioridades. Este 2025, te propongo algo diferente: enfocarte en construir

Empieza, celebra y sé compasivo

¿Alguna vez te has sentido como si el mundo se pusiera en pausa, obligándote a enfrentar tu vulnerabilidad? De manera personal me ha tocado vivir

510. El Viaje de Ana

Bienvenidos al Episodio 510 de Vivir en Armonía en este nuevo episodio estaré compartiendo una nueva reflexión sobre uno de mis temas Favoritos: La gratitud. Este

509. Lo que la vida te da de regreso

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada día puedes aprender. Click To Tweet Bienvenidas y bienvenidos a Vivir en Armonía, un

Pedir Ayuda: Porque solos NO PODEMOS

Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io  Desde que regresamos de unas vacaciones maravillosas, mi esposa

503: Qué está en primer lugar

“La mayoría de nosotros dedicamos demasiado tiempo a lo urgente y no lo suficiente a lo importante.” Stephen Covey Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

502. El tiempo y las prioridades

“La falta de tiempo en realidad es falta de prioridades.” – Tim Ferriss – Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 502 de Vivir en Armonía,

499. La última historia del año 2023

El corazón que da gracias es feliz, porque no podemos sentirnos agradecidos e infelices al mismo tiempo. Cuanto más agradecemos, más nos sentimos agradecidos. –

498. Enfrentando el vacío existencial

Cuando conectas con algo, esta conexión te da inmediatamente un sentido para vivir. Jon Kabat-Zinn Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 498 de Vivir en

496. El tiempo va muy rápido

Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro… Vive tu propia vida. Todo lo demás es secundario -Steve Jobs

495. Descubriendo el vacío existencial

“No existe ninguna situación en la vida que carezca de auténtico sentido.” Viktor Emil Frankl Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 495 de Vivir en

494. Evitar perderse en el camino de la vida

«El pesimista ve dificultades en cada oportunidad. El optimista ve oportunidades en cada dificultad.» Winston Churchill Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 494 de Vivir

492. Y tú qué esperas de la vida

“Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente sé bondadoso con ellos.” PEMA CHÖDRON Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 492 y al

491. Cómo ajustar las expectativas

“La misma esperanza deja de ser felicidad cuando va acompañada de la impaciencia.” JOHN RUSKIN Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 491 y a la

489. Vivir mejor a través de los hábitos

«Las cadenas de los hábitos son demasiado ligeras para sentirse hasta que son demasiado pesadas para romperse». Warren Buffett. Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

486. A mis 39 años he aprendido…

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada día puedes elegir aprender.- Jeymi Febles – Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 486

A mis 39 años he aprendido

En estos 39 años de mi vida he llegado a las siguientes reflexiones:  –        Que la humildad es un valor incalculable en el cual todos

Animarse a volar para reinventarse

Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas”. – Paulo Coelho – Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

7 Recomendaciones para Reinventarse

Episodio 476 «Si no estás donde quieres estar, no renuncies, en cambio, reinvéntate y cambia tus hábitos». Eric Thomas Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

Cuándo es importante Reinventarse

Así como los productos y las marcas establecidas necesitan actualizarse para mantenerse vivos y vibrantes, periódicamente necesitas refrescarte o reinventarte». – Mireille Guiliano – Click

Descubre el sexto lenguaje del amor

“Todos nosotros florecemos cuando nos sentimos amados y nos marchitamos cuando no nos sentimos amados.” – Gary Chapman – Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

Vivir la navidad con libertad

Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener? Arturo Graf Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 460 y a la Temporada

Vamos a ponernos manos a la obra

La pereza no es más que el hábito de descansar antes de estar cansado. – Jules Renard- Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 459 y

Quién tiene la razón

“El conocimiento habla pero la sabiduría escucha.” Jimi Hendrix Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 455 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles,

Características de la conducta agresiva

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Características de la conducta agresiva, así como el libro recomendado del mes de octubre.
Entonces ¿Me acompañas?

450 Episodios en GRATITUD

No estropees lo que tienes deseando aquello que no tienes; recuerda que lo que hoy tienes alguna vez fue aquello que deseaste. Epicuro. Click To

Evita darle vuelta a los problemas

Enfrentarse, siempre enfrentarse, es el modo de resolver el problema. ¡Enfrentarse a él!. Joseph Conrad Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 446 y a la

Cuidado con el Amor superficial

El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es. Jorge Bucay Click To Tweet

Cómo realizar peticiones claras

La actividad misma de comunicar, de comprenderse, se lleva a cabo entre sujetos despiertos y conscientes. Jean Pierre C. Click To Tweet Bienvenidos a la

Descubre 60 libros para vivir mejor

Si me preguntan qué libro recomendaría para Vivir una vida en ARMONÍA, sin duda que tendría 60 opciones para recomendar. Hoy Celebramos el HITO de recomendar y leer 60 libros.

Cómo ser una persona más serena

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Cómo ser una persona más serena así como el libro para este mes de Agosto.
Entonces ¿Me acompañas?

Cuidado con no poner Límites

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Cuidado con no poner Límites, y nos despedimos del libro de JULIO.
Entonces ¿Me acompañas?

Celebramos y reconocemos a los Padres del mundo

En el día de hoy estaremos compartiendo un Episodio lleno de Reconocimiento y palabras cargadas de Emoción, lágrimas y cariño, para todas los Super Papas del MUNDO. Entonces ¿Me acompañas?

Cuidado con la búsqueda de Aprobación

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Cuidado con la búsqueda de Aprobación, así como el libro para este mes de JULIO.
Entonces ¿Me acompañas?

Por qué nos cuesta tanto el cambio

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema:Por qué nos cuesta tanto el cambio, así como el libro para este mes de JULIO.
Entonces ¿Me acompañas?

El verdadero valor de las cosas cotidianas

En el día de hoy estaré compartiendo con ustedes una Fábula originaria de China llamada el Ungüento. En ella veremos como el valor de las cosas puede variar dependiendo del uso que le demos. ¿Me acompañas?

Por qué el miedo no me deja avanzar

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Por qué el miedo no me deja avanzar, así como el libro del mes de Junio.
Entonces ¿Me acompañas?

El control obsesivo afecta la vida

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El control obsesivo afecta la vida, así como el libro para este mes de Junio.
Entonces ¿Me acompañas?

Por qué es difícil ser uno mismo

Bienvenidos al Episodio 425 de Vivir en Armonía. En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Por qué es difícil ser uno mismo. Entonces ¿Me acompañas?

Aprender a ser empáticos en nuestras relaciones con Nicolás y Steve

Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario del Podcast, con unos invitados especiales, desde República Dominicana los creadores de campañas de concientización, constructores de legos y podcasters Nicolás y Steve Cruz Febles, quienes viene a compartir con nosotros la reflexión: Aprender a ser empáticos en nuestras relaciones. ¿Nos acompañas?

¿En dónde fijas tu mirada hoy? Con Yendira Delgado

Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario del Podcast, con una invitada especial, mi amiga Venezolana Docente universitaria y creadora de contenido Yendira Delgado, quien viene a compartir con nosotros la reflexión ¿En dónde fijas tu mirada hoy?

Entonces ¿Nos acompañas?

Autoestima: Clave de una vida en Armonía

Hoy voy a compartir contigo un resumen de las principales ideas, recomendaciones y estrategias que he compartido contigo a largo de estos cinco años donde hemos trabajado el tema de la autoestima. Entonces ¿Me acompañas?

Celebremos el 5to Aniversario de Vivir en Armonía

Bienvenidas y Bienvenidos al Episodio 415 y a la celebración del quinto aniversario del Podcast Vivir en Armonía, que alegría y satisfacción siento de poder estar aquí compartiendo una aventura de cinco años de trabajo con entrega, perseverancia, disciplina, compromiso, crecimiento, acompañamiento y sobre todo mucho AMOR.

¿Me acompañas a celebrar?

Resumen del libro Minimalismo Digital de Cal Newport ( 1era Parte)

Imagínate aprendiendo a ser más reflexivo con la tecnología y tratar de optimizar de manera más efectiva para ti el uso que le das. En el día de hoy estaremos compartiendo el Resumen del libro que leímos en el mes de Enero: Minimalismo Digital de Cal Newport, así como el libro para este mes de ABRIL.

Viviendo la realidad desde el corazón

La realidad de lo que vivimos, lo que sentimos y experimentamos es distinto en cada ser humano. En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Viviendo la realidad desde el corazón, así como el libro para este mes de ABRIL. Entonces ¿Me acompañas?

El exceso de tareas no conduce a nada

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El exceso de tareas no conduce a nada, así como el libro para este mes de MARZO, aunque ya estamos en abril. Entonces ¿Me acompañas?

Habilidades de comunicación asertiva en la pareja

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema  Habilidades de comunicación asertiva en la pareja, la continuación del Episodio 408 donde conversamos sobre la asertividad en las relaciones de pareja y aunque estamos en abril continuamos con el libro de MARZO. ¿Me acompañas?

Principios para trabajar la Asertividad en la pareja

La educación tradicional no se ha esforzado en enseñar sobre asertividad, por esto muchas personas desconocen correctamente sus sentimientos, enfados, peticiones. Hoy te comparto algunos principios para que puedas iniciar el camino de modificar la conducta asertiva en la relación de Pareja.

Cómo conseguir lo que quiero lograr

Si aún te sigues preguntando ¿Por qué no avanzas?, ¿Por qué no logras tus metas?, ¿Por qué sigues en el mismo lugar? ¿Por qué deseas hacer tantas cosas en tu vida y no comienzas o inicias ninguna de ellas? La historia de te ofrece varias respuestas… ¿Me acompañas?

Resumen del libro La Asertividad de Olga Castanyer

Hoy les comparto el Resumen del libro: La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima de Olga Castanyer.

Olga Castanyer comienza el libro explicándonos como la asertividad para unas personas significa la manera de hacer valer los propios derechos y para otros es una forma de no dejarse pisotear. En cualquiera de los dos casos la asertividad aumenta en las personas las propias habilidades sociales.

¿Me acompañas?

Prepararnos para lograr nuestros sueños

Hoy estaré compartiendo con ustedes un cuento sobre un niño soñador…
Si todavía no has pensado en ti y lo que deseas… ya sea por miedo o porque crees que es imposible… esta historia te hará ver las cosas de manera diferente.

Así CELEBRAMOS 400 Episodios de Vivir en Armonía

Hoy CELEBRAMOS 400 episodios de este podcast Vivir en Armonía. Para celebrar este episodio estaré compartiendo con ustedes comentarios, testimonios e impresiones de los miembros de nuestra comunidad sobre el podcast y sus episodios favoritos. Entonces ¿Me acompañas?

Propósitos enfocados en ti para este año 2022

Hoy le damos la Bienvenida al nuevo año 2022, nos despedimos del libro del mes de diciembre, compartiré unos mensajitos hermosos que me han dejado y hablaremos sobre Propósitos enfocados en ti para este año 2022. ¿Me acompañas?

Cerramos el año en armonía y agradecimiento

Hoy despedimos el año 2021 y quiero hacer un ejercicio de agradecimiento y aceptación por todo lo vivido. Comenzando con los aprendizajes y las experiencias y terminando con los agradecimientos. ¿Me acompañas en el último Episodio del año?

Aprender a organizar mi tiempo ante un nuevo año

En este nuevo Episodio y por cierto siendo hoy el último lunes del año 2021 quiero aprovechar para dar respuesta a un tema que me solicitaron a través de www.jeymifebles.net/proponer, donde la persona que lo solicita dice “Siento que tengo muchas cosas que hacer y no sé cómo organizarme ¿Podrías ayudarme?” Sobre eso conversamos hoy ¿Me acompañas?

Atesoremos el tiempo en familia en esta navidad

Nos encontramos en vísperas de celebrar la navidad y no quería dejar de grabar este episodio donde te comparto dos historias las cuales quiero invitarte a que escuches y disfrutes junto a toda tu familia.

La nostalgia en la Navidad: vivirla o evitarla

¿Está mal sentir nostalgia en este tiempo de navidad? ¿Debemos evitar sentir nostalgia, guardarla en lo más profundo de nuestro ser? ¿Es importante aceptarla, reconocerla y abrazarla? Tres preguntas que te hago y que quiero tomes unos minutos para pensar en sus respuestas.

5 Estrategias para desarrollar la Empatía en la Familia

Es importante reflexionar cómo está presente o no la empatía en tu círculo familiar, desde tus hijos sean pequeños, adolescentes o adultos, con tu pareja si la tienes, con tus padres, hermanos y demás familiares. Si estás escuchándoles verdaderamente, mostrando comprensión, interpretando sus señales no verbales y brindándoles tu ayuda.

Importancia de desarrollar la empatía en la familia

La empatía es una de las competencias más importantes dentro de las habilidades sociales y como saben las habilidades sociales nos permiten tener mejores relaciones con quienes nos relacionamos. Y si hablamos de la Familia es una habilidad que debería fomentarse y trabajarse indiscutiblemente en la familia.

Cómo mantener la autenticidad cuando estás en una relación de pareja

Que quién eres y lo qué quieres, es decir tu esencia, no se vea minimizado o desaparezca por el hecho de estar en una relación de pareja, donde es todo lo contrario a lo que se pueda creer, debes mostrarte tal cual eres.

Hoy conversamos sobre ¿Cómo lograr o mantener esa autenticidad mientras estás en una relación de pareja?

¿Me acompañas?

Aceptarse es parte de crecer

Hoy puedes disfrutar y florecer regada o regado por tu propio amor por ti… o puedes continuar negando tu esencia, comparándote o tratando de imitar a otros y así marchitarte en tu propia condena. ¿Qué decides hoy?

Por qué necesitamos pensar de manera crítica

Hoy quiero conversar contigo sobre la importancia de trabajar en desarrollar el pensamiento crítico. El pensamiento crítico es aquel que te lleva a cuestionar, a poner en duda las cosas, a reflexionar y evaluar lo que percibes y recibes del mundo y de las relaciones. ¿Me acompañas?

Autoafirmarse para no traicionar la autoestima

Cuántas veces las personas se desvalorizan a sí mismas.
Cuántas personas se sienten inferiores frente a otros
Cuanto daño continúan haciendo las creencias irracionales y obsesivas que muchas familias transmiten a sus miembros.
Cuanto más se seguirá creyendo que expresar las emociones

Vivir en autenticidad en mi relación de pareja

Ser auténtico se refiere a ser realmente como eres. Cuando eres auténtico/a contigo eres sincero/a, honesto/a, libre y verdadero/a.
La autenticidad está relacionada con mostrarte cómo eres, en el caso de las relaciones de pareja, mostrarte como eres ante tu pareja.

Trabajar sin parar Versus descansar

Pero hoy este pescador nos deja una gran enseñanza, una de ellas es que no hay que esperar muy lejos o que pasen muchos años o el tiempo o a jubilarte para disfrutar pequeños momentos de descanso y de la vida…. ¿Me acompañas?

Resumen del libro El hombre que quería ser feliz de Laurent Gounelle

Este libro nos cuenta la historia de Julian un joven que tenía sus vacaciones en Bali y antes de irse aunque no se encontraba enfermo quiso visitar al maestro Samtyang. USTED ES INFELIZ fue el diagnóstico del maestro. Julian en silencio pensó que en ese momento sí lo era. ¿Me acompañas?

Cuando la máscara de la tristeza es real

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Cuando la máscara de la tristeza es real, así como el libro para este mes de octubre.
Entonces ¿Me acompañas?

Más recomendaciones para trabajar la autoestima

Hoy estaré compartiendo con ustedes otras herramientas para trabajar y mejorar la autoestima. Estas recomendaciones están enfocadas hacia una mirada interior y un trabajo reflexivo y de reconocimiento sobre lo que piensas, te dices y ves sobre ti.

Enfrentando el pensamiento dogmático para ser flexibles

Las personas egocéntricas ven el mundo desde su propia perspectiva y desconocen que los demás pueden tener puntos de vista diferentes, confiables y racionales. El episodio de hoy corresponde a la segunda parte del resumen del Libro el poder del pensamiento Flexible de Walter Riso ¿Me acompañas?

Tres elementos que no te ayudan a tener Autoestima

Un verdadero cambio en ti o lograr una autoestima SANA se dará en la medida en que no solo entiendas porque es importante y necesario para ti, sino también cuando la teoría se convierta en práctica y todo comience a tener sentido para ti.

Aprecia lo que tienes en lugar de lo que no tienes

Hoy estaré compartiendo una interesante reflexión sobre una Tortuga que no era feliz, y el motivo de esa infelicidad estaba en que se comparaba con otros animales y se enfoca en lo que no tenía ¿Me acompañas?

Enfócate en ti, tú también eres lo único

Hoy Celebramos el día Internacional del Podcast, con un nuevo episodio donde estaremos compartiendo la reflexión: Enfócate en ti, tú también eres lo único, así como el libro para este mes de Septiembre. ¿Me acompañas?

Cómo mejorar y trabajar la Autoestima

Si te hago las siguientes preguntas ¿Qué responderías?: ¿Estás satisfecho contigo? ¿Cuándo algo te sale mal piensas que no vales nada? ¿Estás contento/a con tu comportamiento? ¿Te avergüenzas de ti? ¿Crees que eres una buena persona?

En el día de hoy daré respuesta a un tema que me dejaron en jeymifebles.net/proponer sobre la Autoestima, en específico ¿Cómo trabajarla y mejorarla?

Los mejores 50 libros para Vivir en Armonía

En este artículo te cuento la historia de cómo ha sido y que ha significado leer y recomendar 50 libros en el podcast Vivir en Armonía. Si me preguntan qué libro recomendaría para Vivir una vida en ARMONÍA, sin duda que tendría 50 opciones para recomendar las cuales te comparto aquí.

Lo que no se comunica…no se sabe

La historia que te comparto hoy retrata de manera tan real lo que nos pasa con la asertividad. Cuántos SI damos cuando en verdad es un NO que queremos expresar.

4 Habilidades sociales para trabajar

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: 4 Habilidades sociales para trabajar, así como el libro para este mes de JULIO. ¿Me acompañas?

Importancia de conocer tu Diálogo interno

Cuando hablamos de diálogo interno nos referimos a aquella conversación que sueles tener internamente contigo.( Tú en un diálogo contigo) ¿Pero qué pasa con el

Comprando más tiempo para Vivir

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Comprando más tiempo para Vivir, así como el libro para este mes de JULIO. ¿Me acompañas?

Una vida fuera del caparazón y los pensamientos

Bienvenidos a la TEMPORADA DE VERANO y al  Episodio 351 de Vivir en Armonía. En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Una vida fuera del caparazón y los pensamientos. 

¿Me Acompañas?

350 Episodios de Motivación y crecimiento

Hoy estaremos celebrando el Episodio 350 de este podcast que fue creado para ofrecer contenido de calidad para vivir la vida en Armonía. 

Entonces  ¿Me acompañas a Celebrar?

El amor que nunca puede faltar

¿Estás brillando con luz propia? ¿Sabes cuál es ese amor que nunca puede faltar?…. El amor a ti misma/o. Sobre esto conversamos hoy en Vivir en Armonía

El mito de la productividad y la multitarea

«No es suficiente estar ocupado, también lo están las hormigas. La pregunta es, ¿en qué estamos ocupados?»Henry David Thoureau Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

En busca de hábitos para la vida

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: En busca de hábitos para la vida,  así como el libro para este mes de Junio. ¿Me acompañas?

Cuando algo se pierda… Busca en tu interior

Aprender a hablar con nosotros mismos es necesario para encontrarnos y conocernos más. Esto nos ayudará a darnos cuenta de nuestros actos, de lo que hicimos y no hicimos, de nuestras limitaciones y nuestras virtudes.

Aceptarte y Amarte en vez de compararte

Al construir tu vida, una vida en armonía, ¿Crees que podrás construirla bajo la base de la comparaciones? ¿Cuánto crees que durará estable antes de caerse?

Cómo sané mi historia con Lola

Este nuevo Episodio es muy especial ya que hoy Karen del Podcast la Libreta de Lola se ha adueñado de este espacio, siendo la anfitriona. Nos comparte ¿Cómo sano su historia?

Creando un estilo de vida Antiapego

En el día de hoy estaremos compartiendo el resumen del libro que leímos en Abril: Desapegarse sin anestesia de Walter Riso. 

Entonces ¿Me acompañas?

Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha con Robert Sasuke

Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario de Vivir en Armonía, con un invitado muy especial desde República Dominicana: Robert Sasuke, Podcaster, Psicólogo y Solopreneur, quién viene a compartir con nosotros la reflexión ¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?
Nos acompañas?

Quién eres verdaderamente con Diego Murcia

Hoy seguimos celebrando este mes Aniversario de Vivir en Armonía, con un invitado especial, mi amigo Salvadoreño escritor, periodista y podcaster Diego Murcia, quien viene a compartir con nosotros la reflexión ¿Quién eres?
Nos acompañas?

El coraje de cuestionar el mundo

La reflexión de hoy está relacionada con el pensamiento crítico, con la capacidad para cuestionar las cosas, para hacer preguntas, para no aceptar siempre lo que nos dicen o nos venden como palabras absolutas.

Entonces ¿Me acompañas?

Recomendaciones para poner límites

En el día de hoy conversaremos sobre algunas recomendaciones y estrategias para que puedas poner esos límites, para que puedas decir SÍ cuando quieras decir SÍ, y decir NO cuando quieras decir NO.

La relación entre la culpa y los límites

En el día de hoy conversaremos sobre cómo la culpa puede interferir en nuestros deseos de aprender a establecer los límites emocionales que deseamos poner, las barrera que deseamos establecer. ¿Me acompañas?

Una vida estática o una vida de cambios

«Siempre estamos preparándonos para vivir, pero nunca estamos viviendo». – Ralph Waldo Emerson – Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 325 de Vivir en Armonía,

Son importantes los límites personales

Aprender cómo poner límites es algo que se puede y se tiene que desarrollar. ¿Quieres hacerlo? ¿Quieres trabajar en esto? En este nuevo Episodio de Vivir en Armonía conversamos sobre la importancia de establecer límites personales.

Se puede estar bien con poco

“El mayor valor en la vida no es lo que obtienes. El mayor valor en la vida es en lo que te conviertes”. Jim Rohn.

Construyendo relaciones sanas

Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto (Confucio)

Cómo se logra la Felicidad

¿Qué harías si té dijeran que venden una botella que da la felicidad? ¿La comprarías? Hoy comparto contigo una interesante reflexión sobre donde encontrar la felicidad.

Por qué necesito creer en mí

“Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama sino en

Luchemos por nuestros derechos y nuestra libertad de vivir

Como cada 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, hoy como parte de esa celebración y teniendo en cuenta que este Podcast fue creado pensando en la Mujer y en los distintos Roles que desempeña con el objetivo de empoderarlas y brindarles herramientas para tener una vida de calidad y Vivir en Armonía, comparto con ustedes este Episodio Especial.

Cuando te comparas y sales perdiendo

«No compares tus debilidades con las fortalezas de otra persona». Anónimo. Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 306 de Vivir en Armonía, mi nombre es

Qué es importante y qué no en el trabajo

«Siempre que quieras lograr algo, mantén los ojos abiertos, concéntrate y asegúrate de saber exactamente qué es lo que quieres. Nadie puede alcanzar su objetivo

300 Episodios de un gran propósito

La constancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan fruto. (Arturo Graf) Click To Tweet Bienvenido y bienvenida a este nuevo

Despedir el año en gratitud

“Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás”—Marco Tulio Cicerón— Click To Tweet Bienvenidos

El valor del trabajo profundo

“Si queremos triunfar, debemos producir lo mejor que nuestras capacidades nos permiten producir, se trata de una labor que requiere trabajo profundo” Cal Newport Click

Recibir un nuevo año ligero de equipaje

«El desapego consiste en abstenerse de dejar que nuestras posesiones nos posean». Abdu’l-Bahá. Click To Tweet Bienvenidos a la Temporada Navideña y al Episodio 292

Atesoremos la amistad en esta Navidad

Amigos son aquellos extraños seres que nos preguntan cómo estamos y se esperan a oír la contestación. Ed Cunningham Click To Tweet Bienvenidos a la

El juego de la vida

A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante. Oscar Wilde Click To

Descubrirme a través del silencio

El silencio es el gran arte de la conversación. (William Hazlitt) Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 283 de Vivir en Armonía, mi nombre es

Es necesario crear nuevos hábitos

«Las cadenas de los hábitos son demasiado ligeras para sentirse hasta que son demasiado pesadas para romperse». Warren Buffett. Click To Tweet Bienvenidos al Episodio

Tu mayor regalo: Tu tiempo

“Creerás que el tiempo pasa rápido, pero recuerda que cada día el mundo amanece en ti. “ Ismael Serrano Click To Tweet Bienvenidos  HOY CELEBRAMOS

7 Herramientas para vivir sin ataduras

“ Si no cortas tus ataduras durante la vida, ¿Qué esperanza de liberación tendrás durante la muerte? Juvenal Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 279

Cómo se vive el Desapego Emocional

«Para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. no renunciamos a la intención de cumplir el deseo, renunciamos

Tomando acción para Vivir en Armonía

La respuesta más rápida es la acción. Proverbio americano Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 273 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles,

Todos tenemos capacidades diferentes

La gratitud es detenerse para tomar conciencia y valorar las cosas que solemos dar por sentadas. Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 269 de Vivir

La Felicidad perfecta no existe

No puede evitar que los pájaros de la tristeza vuelen sobre ti, pero debes evitar que aniden en tu cabello. Proverbio Chino Click To Tweet

Vivir en automático no es vivir

La vida comienza donde termina tu zona de confort – Anónimo Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 266 de Vivir en Armonía, mi nombre es

La gratitud como estilo de vida

Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran. Álvaro Mutis Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 264 de Vivir en Armonía, mi nombre es

Disfrutar de la vida sin preocupaciones

Estoy demasiado ocupado. No tengo tiempo para preocuparme. Winston Churchill Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 258  y a la Temporada de Verano de Vivir

El efecto de hacer lo que todo el mundo hace

“¿No crees que ser curiosos es mucho más importante que ser parecidos? Porque somos diferentes podemos gozar la diversión de intercambiar mundos y regalarnos mutuamente

De quién es la Responsabilidad

Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo (Michel de Montaigne) Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 256 y a la Temporada

El valor de la disciplina en la Vida

Con autodisciplina casi cualquier cosa es posible. Theodore Roosevelt Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 255 y a la Temporada de Verano de Vivir en

Una vida llena de altas y bajas

El optimista proclama que vivimos en el mejor de los mundos posibles; el pesimista teme que sea cierto. James Branch Cabell Click To Tweet Bienvenidos

El Notable valor del tiempo

Pierde una hora por la mañana y la estarás buscando todo el día. Richard Whately Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 252 y a la

Hoy te reconocemos y te valoramos Papá

Hoy reconocemos a todos los superhéroes del mundo, hoy te reconocemos papá. Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 251 de Vivir en Armonía un episodio

El camino del Amor y del Servicio

El servicio sólo es una virtud cuando le acompaña la sabiduría. Anthony de Mello Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 250 y a la Temporada

La influencia de la culpa en la vida

No gastes tu tiempo en el enojo, el arrepentimiento, las preocupaciones y los resentimientos. La vida es muy corta para ser infeliz. – Roy T.

Lo que podemos lograr con el esfuerzo

Donde haya un árbol que plantar, plántalo. Allá donde haya un error que enmendar, enmienda. Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, hazlo tú. Gabriela

8 pasos hacia el conocimiento interior

“Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse a uno mismo”. – Benjamin Franklin- Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 236

En la vida cada segundo cuenta

Amo a las personas que disfrutan de la vida, porque yo hago lo mismo – Lil Wayne- Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 235 de

Hoy te reconocemos y te valoramos Mamá

Queremos madre felices, no madres perfectas Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 234 de Vivir en Armonía un episodio muy especial dedicado a todas las

Cada persona es especial a su manera

¿Es posible vivir sin comparar, sin compararse con nadie? Eso significa que no hay alto ni bajo, que no existe uno superior y otro inferior.

Aprendiendo a mirar nuevas posibilidades

El futuro es incierto… pero esta incertidumbre está en el corazón mismo de la creatividad humana. Ilya Prigogine Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 217

El camino para dejar de procrastinar

Si pospones las cosas hasta que estés seguro de que están bien, entonces nunca lograrás hacer nada” Norman Vincent Click To Tweet Bienvenidas al Episodio

¿Por qué procrastinamos?

“La procrastinación es como una tarjeta de crédito: es muy divertida hasta que te llega el estado de cuenta” (Christopher Parker) Click To Tweet Bienvenidas

Beneficios de Vivir en Gratitud

Bienvenidas al Episodio 208 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en

El Amor y la Amistad cambian al mundo

Frase: Que el amor y la Amistad comiencen desde una relación genuina contigo, que luego se transmita a los demás. #frasesdejeymi Click To Tweet Bienvenidas

Dónde está tu enfoque

Todo lo negativo, presión, retos; todo es una oportunidad para mí de levantarme. Kobe Bryant Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 200 de Vivir en

Por qué criticamos a los demás

Nuestra crítica consiste en reprochar a los demás el no tener las cualidades que nosotros creemos tener. Jules Renard Click To Tweet Bienvenidas al Episodio

Propósitos para este nuevo año

“Una persona sin propósito es como un barco sin timón. — THOMAS CARLYLE Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 195 y al último Episodio de

Tiempo de Solidaridad y comprensión

“¿Cuál es la esencia de la vida? Servir a otros y hacer el bien.” Aristóteles Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 193 y la temporada

Pequeños actos para agradecer

La Navidad es la temporada para encender el fuego de la hospitalidad en el salón, y la genial llama de la caridad en el corazón.

El respeto a ti misma

Respeto las órdenes, pero también me respeto a mí mismo y no obedeceré ninguna regla hecha para humillarme. Jean Paúl Sartre Click To Tweet Bienvenidas

El proceso de Reinventarse

«Todos los días, te reinventas. Siempre estás en movimiento. Pero tú decides todos los días: hacia adelante o hacia atrás». James Altucher. Click To Tweet

Animarse a crecer y cambiar

Bienvenidas al Episodio 185 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en

El costo de la falta de Empatía

Cuando la gente hable, escucha completamente. La mayoría de la gente nunca escucha.-Ernest Hemingway- Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 184 de Vivir en Armonía,

La crítica que desmotiva

Bienvenidas al Episodio 182 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en

La Responsabilidad es Tuya

Acepta la responsabilidad de tu vida. Debes saber que eres tú el que te llevará a donde quieres ir, no hay nadie más. -Les Brown-

La primera regla para ser tú

Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero. Jorge Bucay Click To Tweet Bienvenidas al Episodio

Viviendo al máximo o al mínimo

La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora. Walt Whitman. Click To Tweet Bienvenidas

Aprendiendo a Vivir sin Ira

La cólera no nos permite saber lo que hacemos y menos aún lo que decimos. Arthur Schopenhauer Click To Tweet Bienvenidas al Episodio 168 de

Las Máscaras detrás de la ira

“La rabia es un ácido que puede hacer más daño en el recipiente en el que se almacena que en cualquier otra cosa en que

Una vida con Esperanza

Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes. Khalil Gibran Click To Tweet Bienvenidas a la temporada

El perfeccionismo que paraliza

“Nada vale aparte de la perfección” “haz lo mejor que puedas”, ¿Te identificas con algunas de estas frases? Bienvenidas a la temporada de verano y

El efecto negativo de la ira

La ira altera la visión, envenena la sangre: es la causa de enfermedades y de decisiones que conducen al desastre”. Florence Scovel Click To Tweet

Las emociones que rigen nuestra vida

«Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.» Daniel Goleman

Convirtiendo los sueños en realidad

Han desaparecido mis sueños…. Los he convertido en realidad #RoberSasuke Click To Tweet Bienvenidas a la temporada de verano y al Episodio 156 de Vivir

No matemos la vocación

Es una vocación. Uno lo vive, lo respira, sueña con ello. Te ocupa la vida entera. Tu vida es eso. Raymond Khoury Click To Tweet

El viaje más importante

Y cuando uno se sabe en su lugar en el mundo, lo siguiente es dar el siguiente paso. Ese Maus Click To Tweet Bienvenidas al

Tú puedes sanar tu vida

El cambio, la sanación, la paz interior comienzan a vivirse y experimentarse cuando te amas a ti misma. Louise Hay Click To Tweet Bienvenidas al

El camino del Ego

Recortas y moldeas tu pelo, pero casi siempre olvidas recortar y moldear el ego” -Albert Einstein- Click To Tweet Bienvenidas al episodio 144 de Vivir

Encontrando tu vocación

Porque cambiar de rumbo es posible, lícito, renovador y no tan difícil como nuestros peores augurios nos confirman. Amparo Millán Click To Tweet Bienvenidas al

Reconociendo a Mamá

Bienvenidas al episodio 142 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en

Conviértete en el Detective de tu vida

La inteligencia consiste no solo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica. Aristóteles Click To Tweet Bienvenidas

Cuando todo parece derrumbarse | VEA 137

Sin importar las circunstancias, los momentos difíciles, nunca dejes de… Sonreír #frasesdejeymi Click To Tweet Bienvenidas al episodio 137 de Vivir en Armonía, mi nombre

Aprendamos a Vivir | VEA 133

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada día puedes elegir aprender. #frasesdejeymi Click To Tweet Bienvenidas al episodio 133 de Vivir

Las Zonas erróneas de tu vida

La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más.

No te compares! | VEA 130

El tiempo es una gota de agua en el mar y una gota no se puede comparar con otra para ver cuál es mayor. Elif

Prueba una y otra vez! | VEA 128

El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura” -Miguel de Unamuno- Click To Tweet Bienvenidas al episodio

Empieza por amarte a ti misma

Los demás solo aman y respetan a los que se aman a sí mismos. Paulo Coelho Click To Tweet Bienvenidas al episodio 120 de Vivir

Un ejercicio para vivir el presente

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea-117/VEA-117.mp3″ title=»Un ejercicio para vivir el presente |VEA 117″ ] “Amor real. Este tipo de amor es de naturaleza emocional pero no obsesivo. Es

Por dónde empezar el desarrollo humano propio |VEA 116

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea-116/VEA-116.mp3″ title=»Por dónde empezar el desarrollo humano propio |VEA 116″ ] ¡No dependas de los demás! sé un ser independiente. Escucha tu voz interna.

El camino para descubrir tú pasión

Autenticidad es vivir en la plena libertad de ser tú misma, siempre tú misma #frasesdejeymi Click To Tweet Bienvenidas al episodio 115 de Vivir en

Adiós a las personas tóxicas en mi vida

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea-114-2/VEA-114-2.mp3″ title=»Adiós a las personas tóxicas en mi vida |VEA 114″ ] Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a

Cómo aprender a soltar y dejar de aferrarnos |VEA 113

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea-113/VEA-113.mp3″ title=»Cómo aprender a soltar y dejar de aferrarnos |VEA 113″ ] El arte de vivir implica saber cuándo aferrarse y cuándo dejar ir.

Tú reflejo, tú autoestima |VEA 112

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea112/VEA112.mp3″ title=»Tú reflejo, tú autoestima |VEA 112″ ] Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores

La última enseñanza del año

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada dia puedes elegir aprender #frasesdejeymi Click To Tweet Bienvenidas a la temporada Navideña y

El regalo de navidad |VEA 107

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea107/VEa107.mp3″ title=»El regalo de Navidad |VEA 107″ ] En lo simple de los detalles esta la muestra más pura del amor. #frasesdejeymi Click To

Cómo lograr un nuevo año extraordinario

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea-106/VEA-106.mp3″ title=»Cómo lograr un nuevo año extraordinario |VEA 106″ ] La felicidad no es algo que se pospone para el futuro; es algo que

Pasando balance en vez de factura

“Loco es aquél que siempre hace lo mismo, pero espera resultados diferentes “. Albert Einstein Click To Tweet Bienvenidas a la temporada Navideña y al

La Asignatura de la vida

La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada. – Gordon B. Hinckley – Click To Tweet Bienvenidas a la temporada Navideña  y al episodio 103

La Autocompasión que destruye |VEA 101

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea101/VEA101.mp3″ title=»La Autocompasión que destruye |VEA 101″ ] «La lástima por uno mismo, es uno de los narcóticos no farmacéuticos, más destructivos. John W.

Dejando de ser uno más del montón

El único responsable de sus sueños y de lo que ocurre en su vida eres tú. #frasesdejeymi Click To Tweet Hola, bienvenida  al Episodio 100  y

Cuidemos el Jardín de la Familia |VEA99

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea99/VEA99.mp3″ title=»Cuidemos el Jardín de la Familia » ] La Familia: el mejor lugar para crecer #frasesdejeymi Click To Tweet Hola, bienvenida  al Episodio

Herramientas para mejorar la Auto imagen |VEA98

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea98/VEA98.mp3″ title=»Herramientas para mejorar la Auto imagen |VEA98″ ] “Cada cosa tiene su belleza pero no todos pueden verla.” Confucio Click To Tweet Hola,

Celebremos Nuestro Premio Latín Podcast Awards 2018

[smart_track_player url=»http://archive.org/download/vea97/VEA97.mp3″ title=»Celebremos nuestro premio Latín Podcast Awards 2018″ ] El único responsable de sus sueños y de lo que ocurre en su vida eres

Mujer: Amate y Cuídate

Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo. Publio Siro Click To Tweet Hola, bienvenida  al Episodio 96  y a la TERCERA TEMPORADA DE  de

Rompiendo Mitos Sobre la Belleza

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea94/VEA94.mp3″ title=»Rompiendo mitos sobre la Belleza» ] “La belleza es cómo te sientes por dentro, y eso se refleja en tus ojos. No es

La Paz Que Necesitamos

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea92-vivir_en_armonia/VEA92.mp3″ title=»La Paz Que Necesitamos» ] Cuando el poder del amor sobrepase el amor al poder, el mundo conocerá la paz. Jimi Hendrix Click

El ideal de belleza que nos han vendido

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea91/VEA91.mp3″ title=»El ideal de belleza que nos han vendido | VEA91″ ] Uno de los trucos de la vida consiste mas que en tener

Una relación de pareja se Construye

Amar comienza con una decisión #frasesdejeymi Click To Tweet Hola, bienvenida  al Episodio 90  y a la TERCERA TEMPORADA DE  de Vivir de armonía, mi nombre

Equivócate, Levántate y Crece | VEA88

La vida es un conjunto de experiencias, de las cuales cada día puedes elegir aprender #frasesdejeymi Click To Tweet La vida es un conjunto de experiencias, de las cuales cada día puedes elegir aprender #frasesdejeymi Hola, bienvenida  al Episodio 88  y

Adios a la Autoestima

La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo-Mark Twain. Click To Tweet Hola, bienvenida  al Episodio 87  y a la TERCERA TEMPORADA DE  de Vivir de

La Mejor Actitud ante el cambio | VEA86

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea86/VEA86.mp3″ title=»La mejor actitud ante el cambio | VEA86″ ] No te quedes contemplando y esperando que las cosas sucedan, ve por ellas, búscalas.

Cuando pones el corazón en todo lo que haces | VEA84

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea84/VEA84.mp3″ title=»Cuando pones el corazón en todo lo que haces | VEA84″ ] Valora y agradece/ cada momento que la vida te regala #frasesdejeymi

Los mejores hábitos para tener calidad de vida | VEA83

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea83/VEA83.mp3″ title=»Los mejores hábitos para tener calidad de vida | VEA83″ ] Las cosas comienzan para afuera como esperanzas y terminan elevándonos hechas hábito.

¿Dónde comienza el éxito escolar?

Se acabaron las tan anheladas vacaciones para los hijos, ese tiempo exclusivo para jugar, para dormir un poco más, para vivir aventuras, para disfrutar de

El SI y el NO en nuestras vidas | VEA80

[smart_track_player url=»https://archive.org/download/vea80/VEA80.mp3″ title=»El SI y el NO en nuestras vidas | VEA80″ ] Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse

El Camino hacia la Seguridad Interior |

 Coleccionamos para llenar vacíos, cuando estamos llenos por dentro no tenemos espacio para nada exterior. Ángela Becerra Click To Tweet Hola, bienvenida a la

¿Quién eres y a dónde vas?

Autenticidad es vivir en la plena libertad de ser tú mismo, siempre tú mismo. #frasesdejeymi Click To Tweet Hola, bienvenida a la temporada de VERANO y al

7 Obstáculos para Cambiar de Hábitos

 EL único o la única responsable de sus sueños, y de lo que ocurre en su vida eres….Tú Click To Tweet EL único o la única responsable de sus sueños, y de lo que ocurre en su vida eres….Tú #frasesdejeymi  Hola,

Cuando te dicen que NO PUEDES

 “Ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. Ellos saben de alguna manera lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es

Un duro golpe a la Autoestima

 ¿Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti mismo,

Cuando las Excusas No te Dejan Avanzar

 “El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.” ANÓNIMO Click To Tweet Hola, bienvenida a la temporada de VERANO y al episodio

El Valor del Tiempo | VEA67

 Si dejas que pase el tiempo sin hacer nada, pronto te darás cuenta de que solo vas a vivir una única vez (Anónimo) Click

Un Espejo de Dos Caras | VEA64

 Hola, bienvenida al episodio número 64 de Vivir de armonía, mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta de poder encontrarme compartiendo contigo

Apártate del Miedo y Vive la Vida

 No te quedes contemplando y esperando que las cosas sucedan, ve por ellas, búscalas. #frasesdejeymi Click To Tweet Hola, bienvenida al episodio número 62

Tienes Derecho a Soñar | VEA59

 “Un buen libro es aquel que se abre con expectativas y se cierra con provecho”. Aimos Alcott Click To Tweet Hola, bienvenida al episodio

Tú eliges: ser Feliz o Infeliz

La Felicidad empieza por amarte, valorarte y quererte a ti mism@. Jeymi Febles Click To Tweet Hola, bienvenida al episodio número 54 de Vivir de armonía, mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy

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